Teknik Dasar Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bulutangkis

Share

Smash merupakan pukulan overhead yang di arahkan ke daerah permainan lawan dengan kekuatan penuh dan kecepatan tinggi serta  menukik. Smash merupakan pukulan menyerang dengan tujuan untuk mematikan lawan. Jenis pukulan ini membutuhkan kekuatan pada otot tungkai, bahu, lengan serta fleksibilitas pada pergelangan tangan.

Berikut ini adalah langkah-langkah dalam melakukan smash dalam bulutangkis :

  • Tangan dan tubuh harus dalam keadaan rileks
  • Posisi footwork harus diperhatikan pada saat akan melakukan smash.
  • Mulailah dengan lengan yang tidak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock sementara lengan yang memegang raket di angkat, dengan siku ditekuk dan pergelangan tangan tegak sehingga raket berada di atas dan menunjuk keatas
  • Putarlah bahu pada tangan yang memegang raket ke arah depan dan ke arah bawah
  • Sementara lengan bawah di ayun ke depan, lecutlah (tekuk) pergelangan tangan.

Untuk lebih jelasnya silahkan lihat viseo dibawah ini :

Sumber

Hits: 18620


Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *